Vous vous sentez stressé au travail ? Vous aimeriez retrouver davantage de sérénité pour faire face au multiples sources de stress et retrouver (ou renforcer) votre motivation et vos performances ? Alors cette formation peut pleinement vous correspondre.

Le nombre d’heures passées au travail peut être conséquent. Durant ce temps, nous traversons inévitablement des phases de stress. On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qui lui est demandé professionnellement et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces demandes.

Le stress peut devenir chronique, avec une incidence certaine sur la santé des individus, mais également sur le fonctionnement de l’entreprise (turnover, qualité amoindrie, baisse de performances et de productivité, démotivation, etc.). Il est donc essentiel de pouvoir agir individuellement et collectivement pour réduire les sources de stress, et acquérir des outils concrets pour s’apaiser, afin d’être plus performant au travail.