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GÉRER LE STRESS POUR FACILITER LA COMMUNICATION

Présentation de la thématique

Votre stress et celui de vos collègues contribue à nuire à la qualité de la communication au sein de votre entreprise ? Vous n’arrivez plus à faire face pour retrouver des relations positives et la qualité de votre travail en pâtit ? Ce qui suit peut vous intéresser.

Le stress au travail est le quotidien de plus en plus de salariés. Charges de travail importante, lourdeur administrative, difficultés organisationnelles, relations complexes, etc. sont des sources de stress fréquemment évoquées. Le stress a un impact certain sur la qualité de vie au travail d’un point de vue individuel et collectif. La qualité des relations peut alors s’en trouver nettement amoindri (incompréhensions, réactivité exacerbée, manque de dialogue, conflits récurrents, etc.), avec un impact certain sur le fonctionnement global de l’entreprise.

 

Pour mieux appréhender votre stress et celui de vos collègues dans le but de communiquer plus efficacement, nous vous proposons une formation pleinement adaptée à vos besoins.

Objectifs

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A l’issue de la formation, les stagiaires auront acquis les compétences pour :

 

  • Comprendre les origines du stress, ses manifestations et conséquences

  • Dresser un bilan de leurs capacités à gérer le stress et d’identifier les ressources en présence

  • Canaliser leur stress dans les situations professionnelles, grâce à des exercices et techniques facilement reproductibles en autonomie

  • Faire face au stress des autres au travail et adopter une attitude constructive en toutes circonstances

Contenu

 

  • Définition du stress, des troubles anxieux et du burn-out (mécanismes, symptômes)

  • Bilan personnel (tests, analyse de situations vécues)

  • Identification des freins à une gestion optimale du stress

  • Expérimentation et apprentissage de nombreux outils pratiques, facilement reproductibles en autonomie

  • Mise en place d’un suivi des progrès réalisés

  • Identification du stress de ses interlocuteurs et stratégies de protection

  • Conjugaison de l’apaisement personnel et de l’apaisement collectif

Vous êtes intéressé par cette offre de formation

CONTACTEZ-NOUS

La fiche pédagogique avec toutes les informations détaillées sur la formation est disponible sur simple demande par mail ou via le formulaire de contact
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07.61.13.95.80

07.57.58.12.35

 

Merci pour votre envoi !

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